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Senioren Yoga

Es ist nie zu spät mit Yoga zu beginnen. Yoga erhält die Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule, fördert die Freude an der Bewegung und unterstützt die seelische und spirituelle Entwicklung.

Im Senioren Yoga lernen Sie richtig zu atmen, und es werden die verschiedenen körperlichen Übungen genau Ihrem persönlichen Niveau angepasst, dh Sie machen die Übungen die Ihnen Freude bereiten und Ihnen gut tun.

Gerade auch bei Osteoporose, Rheuma oder Arthritis, ebenso bei Gleichgewichtsproblemen ist es wichtig die Beweglichkeit zu stärken um mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

Mit Senioren Yoga unterstützen und fördern Sie Ihre Sehkraft und Ihr Hörvermögen sowie auch Ihre Koordination.

Tun Sie sich Gutes - trauen Sie sich und beginnen Sie mit Senioren Yoga!

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